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Nazionale italiana fuori (di testa?)

Nazionale italiana eliminata dai mondiali di calcio che si terranno a giugno in Russia. Un risultato per molti imprevedibile, visto che la Svezia non era certamente un avversario insormontabile, nettamente inferiore tecnicamente e con un bagaglio di esperienza dei singoli giocatori deficitario rispetto ai nostri.

Cosa è, dunque, accaduto alla nostra squadra? Continua a leggere

La paura ti salverà!

La paura ti salverà. Combatti o fuggi!

Ohibò! Non è esattamente ciò che predicano molti Coach che affollano la rete…

“E se una minaccia è reale?  Avrai paura solo se tu consideri pericolosa quella situazione”.

“Anche se fossi di fronte a un pericolo vero, ma pensassi di non correre alcun rischio, non avresti paura”. Continua a leggere

Rituali sportivi. Crea adesso la tua ancora vincente.

L’esercizio di ancoraggio nel Mental Coaching

I rituali sportivi prima di una gara sono visti spesso come una forma di scaramanzia. Si potrebbe supporre a ragione, pensando a precedenti che illustrano gesti propiziatori di campioni famosi. Continua a leggere

Mental coaching per migliorare le prestazioni nello sport.

mental coaching

Nello sport la forza mentale distingue i campioni dai quasi-campioni (Rafael Nadal)

Scopriamo l’importanza del Mental coaching nelle prestazioni di un atleta.

Chi pratica uno sport, sia a livello amatoriale che professionale,  grazie all’ esperienza maturata e alla propria competenza, sa perfettamente che nella preparazione e nella pratica sportiva per ottenere risultati eccellenti è determinante  allenarsi costantemente e implementare tecniche individuali specifiche, un’adeguata preparazione fisico-atletica, una corretta impostazione tattica.

Ti pongo una domanda: ti è mai capitata una prestazione perfetta, in cui hai addirittura superato te stesso? Allo stesso modo, sei incappato in una giornata-no, in cui pur essendo fisicamente in forma e preparato, la prestazione è stata inferiore alle attese e addirittura sotto il tuo normale standard? Continua a leggere