Mental coaching per migliorare le prestazioni nello sport.
Nello sport la forza mentale distingue i campioni dai quasi-campioni (Rafael Nadal)
Scopriamo l’importanza del Mental coaching nelle prestazioni di un atleta.
Chi pratica uno sport, sia a livello amatoriale che professionale, grazie all’ esperienza maturata e alla propria competenza, sa perfettamente che nella preparazione e nella pratica sportiva per ottenere risultati eccellenti è determinante allenarsi costantemente e implementare tecniche individuali specifiche, un’adeguata preparazione fisico-atletica, una corretta impostazione tattica.
Ti pongo una domanda: ti è mai capitata una prestazione perfetta, in cui hai addirittura superato te stesso? Allo stesso modo, sei incappato in una giornata-no, in cui pur essendo fisicamente in forma e preparato, la prestazione è stata inferiore alle attese e addirittura sotto il tuo normale standard? Continua a leggere →